Tener una hidratación correcta es clave para cualquier Reto o programa alimenticio que realices; ¿por qué? Ésta mejora la digestión y absorción de fibra con lo que pierdes peso y desintoxicas tu cuerpo. Por esta razón, Rebeca Martínez, tu health coach, te enseña a preparar un agua de
De acuerdo con la Journal of Clinical Nutrition una mala hidratación puede causarte pérdida de memoria, además de estreñimiento.
Al beber esta agua te sentirás más liger@ y con más energía para hacer tus actividades. ¡Recuerda, esto no es moda sino un cambio de hábitos!