La ingesta excesiva de alimentos puede llevar a la acumulación de grasa en diversas zonas del cuerpo: abdomen, cadera, piernas, brazos… En el caso de la espalda, la mejor forma de eliminarla es con la práctica de ejercicios especiales para esta área.
Para que se forme esta “llantita” el tejido graso, que se acumula entre el músculo y la capa externa de la piel, debe haber tenido un aumento significativo; muchas veces es causado por una mala alimentación ligada a una falta de actividad física que fortalezca esa zona del cuerpo.
Para evitar que te suceda esto, o por si ya tienes el problema, la health coach Rebeca Martínez te muestra en el video de la parte superior algunos ejercicios que te ayudarán a eliminar la grasa de la espalda.
